如何治疗腰椎4-5椎间盘向周缘轻度膨出[朗读]

腰椎 4-5 椎间盘向周缘轻度膨出是指椎间盘的髓核向外突出，但没有打破纤维环，通常不会惹起清楚的临床症状，普通不要求特殊治疗。
假设腰椎 4-5 椎间盘向周缘轻度膨出惹起疼痛、肌肉紧张等症状，可以经过生活调整、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
生活调整
在日常生活中，要求留意坚持正确的姿态，防止长时期弯腰、久坐，尽量增加腰部的担负。同时，可以适当启动一些腰部肌肉的锻炼，如小燕飞、平板支撑等，增强腰部肌肉的力气，缓解症状。
物理治疗
可以选择热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，促进部分血液循环，减轻肌肉紧张和疼痛。
药物治疗
假设疼痛较为清楚，可以选择口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛症状。
假设腰椎 4-5 椎间盘向周缘轻度膨出惹起神经根压榨症状，如腿痛、腿麻等，保守治疗有效时可以思索手术治疗。手术方式包括单纯髓核摘除术、融合内固定术等。
假设出现腰椎 4-5 椎间盘向周缘轻度膨出，建议及时就医，遵医嘱启动治疗，切勿自行用药或启动推拿、按摩等操作，以免惹起不良结果。