髌骨松软长时间站立后腘窝疼痛如何处理[朗读]

髌骨坚实、长时期站立后腘窝疼痛，经常出现要素有髌骨硬化症、膝关节骨关节炎、半月板损伤等，应针对详细要素启动治疗，包括普通治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
髌骨硬化症
又称髌骨软骨硬化症，是惹起膝关节疼痛的经常出现要素之一，好发于青壮年，关键表现为膝关节疼痛、有力、膝软等。
（）普通治疗：增加膝关节的过度屈伸活动，如爬山、爬楼梯等，必要时经常使用手杖辅佐活动。留意膝关节保暖，防止受凉。
（2）物理治疗：超短波、超声波、热敷、按摩等可以改善部分血液循环，缓解疼痛。
（3）药物治疗：疼痛清楚时可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。还可口服营养软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖等。
（4）手术治疗：症状严重、保守治疗有效者可思索手术治疗，包括髌骨关节清算术、髌骨外侧支持带松解术等。
膝关节骨关节炎
是一种经常出现的关节退行性病变，多见于中老年人，关键表现为膝关节疼痛、肿胀、畸形等。
（）普通治疗：防止爬山、爬楼梯等活动，控制体重，留意膝关节保暖。
（2）物理治疗：超短波、热敷、水疗、按摩等可以缓解症状。
（3）药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如双氯芬酸钠、塞来昔布等，可以缓解疼痛。还可口服硫酸软骨素、氨基葡萄糖等药物。关节腔内注射玻璃酸钠、糖皮质激素等也有一定的治疗作用。
（4）手术治疗：保守治疗有效者可思索手术治疗，包括截骨术、关节置换术等。
半月板损伤
多由膝关节扭伤惹起，关键表现为膝关节疼痛、肿胀、关节交锁等。
（）急性期处置：急性期应立刻中止活动，启动冷敷，以减轻疼痛和肿胀。必要时经常使用膝关节支具启动固定。
（2）药物治疗：疼痛清楚时可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
（3）手术治疗：症状严重、保守治疗有效者可思索手术治疗，包括半月板成形术、半月板缝合术等。
出现髌骨坚实、长时期站立后腘窝疼痛的症状，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。