如何减轻局部软组织损伤的疼痛[朗读]

部分软组织损伤是指身体肌肉、肌腱、韧带、血管、神经等组织遭到直接或直接暴力后，惹起部分肿胀、疼痛、性能阻碍等症状。以下是一些可以减轻部分软组织损伤疼痛的方法：
休息
尽量防止受伤部位的活动，以减轻疼痛和肿胀。
冰敷：在受伤后的 48
小时内，每隔 2～小时冰敷 5～2
分钟，可以缓解疼痛和肿胀。
压榨
经常使用弹性绷带适当压榨受伤部位，以减轻肿胀和疼痛。但要防止过度压榨，以免影响血液循环。
药物治疗
可以在医生的指点下经常使用一些非处方药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症。
物理治疗
在损伤恢复的前期，可以启动一些物理治疗，如热敷、超短波、红外线等，以促进血液循环和炎症衰退，减轻疼痛。
要求留意的是，假设部分软组织损伤严重，或许疼痛继续减轻，建议及时就医，以取得更好的治疗和康复建议。