蹲着时出现胯骨疼痛的原因是什么[朗读]

蹲着时出现胯骨疼痛或许与肌肉疲劳、滑囊炎、腰椎间盘突出等要素有关。
肌肉疲劳
长时期坚持蹲姿或许造成肌肉疲劳，尤其是髋部周围的肌肉，包括阔筋膜张肌、臀中肌、臀大肌等。这些肌肉的疲劳或许造成胯骨周围出现酸痛感。
滑囊炎
髋关节周围有多个滑囊，包括髂耻滑囊、坐骨滑囊等。滑囊炎是指滑囊出现炎症，或许与创伤、感染、过度经常使用等要素有关。滑囊炎或许造成髋关节周围疼痛，尤其是在蹲着时。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出或许造成神经根受压，惹起髋部疼痛。在蹲着时，腰椎间盘接受的压力参与，或许造成疼痛加剧。
其他要素
髋关节撞击综合征、股骨头缺血性坏死、髋关节骨关节炎等疾病也或许造成蹲着时出现胯骨疼痛，建议及时就医，以明白病因。
在日常生活中，尽量防止长时期坚持蹲姿，适当休息，并启动髋关节周围肌肉的锻炼。假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，以明白病因，启动针对性治疗。