在半夜发烧的情况下如何快速恢复[朗读]

半夜发烧是身体不适的经常出现状况，可以经过以下方法放慢恢复：
坚持水分摄入
多喝水可以协助身体坚持水分平衡，缓解发烧惹起的口干舌燥。
服用退烧药：假设体温超越
38.5℃，可以服用对乙酰氨基酚、布洛芬等退烧药，能够缓解发热症状。
物理降温
可以经常使用温水擦拭身体，特别是颈部、腋窝、前侧大腿根部等部位，有利于散热降温。
保证充足的休息
发烧时身体要求更多的休息，可以尝试在温馨的环境中清闲身心，协助身体更快地恢复。
寻求医生协助
假设症状严重或继续时期较长，建议及时就医，以确定发烧的要素并接受相应的治疗。