仰卧起坐造成髋骨疼痛该如何治疗[朗读]

仰卧起坐形成髋骨疼痛或许是由于肌肉拉伤、髋关节滑囊炎、腰椎间盘突出等要素惹起，可以依据详细病因选择普通治疗、物理治疗、药物治疗及手术治疗。
肌肉拉伤
过度启动仰卧起坐或许造成肌肉拉伤，惹起髋骨周围疼痛。应中止启动仰卧起坐，急性期可启动冰敷，缓解疼痛，在拉伤 72 小时后可启动热敷或按摩，促进血液循环。还可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
髋关节滑囊炎
由于髋关节滑囊遭到外力的压榨和摩擦造成的炎症，经常出现症状为髋关节疼痛、肿胀、活动受限等。患者应增加活动，必要时启动制动，可以启动超短波、冲击波等物理治疗，促进炎症衰退。还可以经常使用非甾体类抗炎药，如塞来昔布、依托考昔等，缓解疼痛症状。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出或许造成神经根受压，惹起髋部疼痛。患者应卧床休息，下地活动时可以佩戴腰围。可以经过超短波、红外线照射等物理治疗方法减轻神经根水肿，缓解疼痛症状。必要时可启入手术治疗，如髓核摘除术等。
仰卧起坐形成髋骨疼痛还或许与其他要素有关，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动规范治疗。
另外，在日常生活中应防止长时期坚持同一姿态，留意髋关节保暖，防止过度运动和劳累。