健身后侧躺手臂麻木,或许是由于上肢遭到压榨、颈椎病等要素惹起的。可以经过调整睡姿、活入手臂、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
上肢遭到压榨
侧躺时假设上肢遭到压榨,会影响上肢的血液循环,造成手臂麻木。这种状况通常可以经过调整睡姿、改换体位来缓解。
颈椎病
假设患有颈椎病,侧躺时颈椎的曲度或许会出现改动,压榨神经根,惹起手臂麻木。可以经过物理治疗,如热敷、超短波等,缓解症状。也可以遵医嘱经常使用药物治疗,如口服维生素 b、甲钴胺等营养神经的药物。
假设健身后侧躺手臂麻木的症状继续不缓解,或许伴有其他不适,建议及时就医,明白病因,遵医嘱启动治疗。
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健身后侧躺手臂麻木该怎么处理[朗读]
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