脚踝韧带断裂后多久可以恢复运动取决于断裂的水平和治疗方式。普通状况下,假设韧带只是部分断裂,要求石膏固定 4~6 周,撤除石膏后逐渐启动康复锻炼,约 3 个月后可以恢复运动。假设韧带完全断裂,要求手术修复,术后石膏固定 6 周,撤除石膏后启动康复锻炼,约 6 个月后可以恢复运动。
脚踝韧带断裂后要求及时就医,医生会依据韧带断裂的水平采取相应的治疗措施。
假设只是部分断裂,会用石膏启动固定,4~6 周后撤除石膏,并启动康复锻炼。康复锻炼包括脚趾的屈伸、踝关节的屈伸和旋转等,可以协助恢复踝关节的活动度和力气。普通状况下,约 3 个月后可以恢复运动。
假设韧带完全断裂,要求启入手术修复。手术后会用石膏固定 周,6
周后撤除石膏,并启动康复锻炼。康复锻炼的内容和时期与部分断裂相似,但要求更长的时期来恢复运动。普通状况下,约 6 个月后可以恢复运动。
在恢复运动的环节中,要求逐渐参与运动的强度和时期,防止过度运动造成再次损伤。同时,还要求留意维护踝关节,防止再次出现扭伤等事故状况。
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