运动后肌肉酸痛并在二天后变软是何原因[朗读]

运动后肌肉酸痛并在二天后变软或许与肌肉疲劳、肌肉拉伤、运动量过大等要素有关。
肌肉疲劳
运动时肌肉会启动少量的代谢和收缩活动，或许造成肌肉疲劳和酸痛。在休息一段时期后，肌肉疲劳或许会逐渐缓解，肌肉也会变得柔软。
肌肉拉伤
运动时肌肉拉伤或许造成肌肉酸痛和肿胀。在休息一段时期后，肌肉肿胀或许会逐渐衰退，肌肉也会变得柔软。
运动量过大
假设运动量过大，或许会造成肌肉疲劳和酸痛。在休息一段时期后，肌肉疲劳和酸痛或许会逐渐缓解，肌肉也会变得柔软。
运动后肌肉酸痛并在二天后变软还或许与其他要素有关，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。