睡醒后出现腰疼一般需要多长时间恢复[朗读]

睡醒后出现腰疼的要素包括床垫不适宜、腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等，恢复时期与病因及治疗措施有关，可在数天至数周内恢复，也可继续不缓解。
床垫不适宜
假设床垫过软或过硬，或许会造成腰部肌肉紧张或受压，从而惹起腰疼。这种状况普通在改换适宜的床垫后即可缓解，通常要求 ～2 天的时期。
腰部受凉
假设夜间睡眠时腰部受凉，或许会造成腰部肌肉痉挛或僵硬，从而惹起腰疼。这种状况普通在启动热敷、按摩等处置后即可缓解，通常要求 ～2 天的时期。
腰肌劳损
假设常年坚持不良姿态或过度经常使用腰部肌肉，或许会造成腰肌劳损，从而惹起腰疼。这种状况要求启动康复治疗，恢复时期或许要求 ～2 周或更长时期。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症也或许惹起腰疼，常伴有腿部疼痛、麻木等症状。这种状况要求启动牵引、按摩、药物治疗或手术治疗等，恢复时期取决于病情严重水平和治疗措施。
假设腰疼继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。