超重人士腰肌劳损应如何治疗[朗读]

超重人士腰肌劳损的治疗方法与普通人群相似，包括休息、药物治疗、物理治疗、运动疗法等，但要求留意控制体重。
休息
在腰肌劳损的急性期，应留意休息，防止过度劳累，以免减轻肌肉损伤。
药物治疗
可以经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。还可以经常使用肌肉松弛剂，如乙哌立松等，可以缓解肌肉紧张和痉挛。
物理治疗
超重人士腰肌劳损可以启动一些物理治疗，如热敷、红外线照射、超声波治疗等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
运动疗法
在疼痛缓解后，可以启动一些适当的康复锻炼，如游泳、瑜伽、普拉提等，可以增强腰部肌肉的力气和柔韧性，预防腰肌劳损的再次出现。
控制体重
超重会参与腰部的担负，容易造成腰肌劳损的出现。因此，超重人士应该经过控制饮食和参与运动量来减轻体重，增加腰部的担负。
超重人士腰肌劳损的治疗要求综合治疗，建议在医生的指点下启动。同时，要留意坚持正确的姿态，防止长时期坚持同一姿态，防止过度负重。