久握拳导致手掌疼痛如何处理[朗读]

长时期握拳或许会造成手掌肌肉紧张和疼痛。可以经过休息、热敷、按摩、药物治疗等方法来缓解疼痛。详细处置方法如下：
休息
让手部失掉充沛休息，防止长时期握拳或经常使用手部负重，有利于缓解手部疲劳和疼痛。
热敷
将热水袋或热毛巾敷在手掌上，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
按摩
悄然按摩手掌肌肉，可以协助清闲肌肉，缓解疼痛。
药物治疗
假设疼痛严重，可以在医生的指点下经常使用药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药。
要求留意的是，假设手掌疼痛继续时期较长或伴有手部麻木、有力等症状，应及时就医，以扫除其他潜在的疑问。