为何进行坐姿飞鸟动作时锁骨会痛[朗读]

启动坐姿飞鸟举措时，锁骨疼痛或许与姿态不正确、肌肉紧张或过度经常使用、锁骨受伤或病变等要素有关。
姿态不正确
启动坐姿飞鸟举措时，假设姿态不正确，如肩膀过度耸起、手臂过于伸直、手段过度弯曲等，或许会造成锁骨周围的肌肉、韧带等软组织遭到过度的压力，从而惹起锁骨疼痛。
肌肉紧张或过度经常使用
长时期启动坐姿飞鸟举措，或许会造成锁骨周围的肌肉过度紧张或疲劳，从而惹起锁骨疼痛。
锁骨受伤或病变
假设锁骨曾经受过伤，如骨折、脱位等，或许存在锁骨炎、锁骨骨质增生等疾病，启动坐姿飞鸟举措时或许会惹起锁骨疼痛。
启动坐姿飞鸟举措时，出现锁骨疼痛，建议先暂停训练，休息一段时期，假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。