晚上胳膊酸痛的最佳缓解方法是什么[朗读]

早晨胳膊酸痛或许与肌肉疲劳、睡姿不良、颈椎病等要素有关，可以依据详细要素采取普通治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解。没有所谓的最佳缓解方法，适宜自己的才是最好的。
肌肉疲劳
假设白昼启动了少量的手臂运动，或许会造成肌肉疲劳，惹起早晨胳膊酸痛。可以经过热敷、按摩等方式缓解。
睡姿不良
假设早晨睡觉时，长时期坚持手臂被压榨的姿态，或许会造成部分血液循环不畅，惹起早晨胳膊酸痛。可以经过调整睡姿、改换适宜的枕头、部分热敷等方式缓解。
颈椎病
颈椎病或许会压榨神经根，惹起上肢的麻木、酸痛等症状。可以经过颈椎牵引、超短波、红外线照射等物理治疗方法缓解症状。也可以遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
假设早晨胳膊酸痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。