如何在躺着的状态下进行拍背[朗读]

假设您要求在躺着的形态下启动拍背，可以思索以下方法：
让他人协助您
让他人协助您拍背，您可以侧卧或许俯卧，请他人用空心掌拍打背部，留意拍打的力度适中，防止拍打过重惹起不适。
经常使用拍背工具
可以经常使用拍背器或许拍背球等工具，将拍背器或许拍背球放在背部，悄然拍打即可。
要求留意的是，拍背应该在医生的指点下启动，假设您有肺部疾病、骨折等状况，请不要自行拍背，以免减轻病情或惹起不良反响。