卧推后大臂下侧疼痛的原因是什么[朗读]

卧推后大臂下侧疼痛或许是由于姿态不正确、肌肉拉伤、肩袖损伤等要素造成的。
姿态不正确
在卧推环节中，假设姿态不正确，如手臂过于外展，或许会造成大臂下侧的肌肉过度用力，从而造成肌肉疲劳和疼痛。
肌肉拉伤
在卧推环节中，假设肌肉过度用力，或许会造成肌肉拉伤，惹起大臂下侧疼痛。这种状况通常会伴有肌肉肿胀、淤血等症状。
肩袖损伤
肩袖是肩关节周围的肌肉和肌腱的统称。在卧推环节中，假设肩袖受损，或许会造成大臂下侧疼痛。这种状况通常会伴有肩关节活动受限、肩部有力等症状。
假设卧推后大臂下侧疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。