每日清晨醒来后腰部酸痛的原因是什么[朗读]

每日清晨醒来后腰部酸痛的要素或许有很多，如床垫不适宜、腰部受凉、过度劳累、腰椎疾病、腰肌劳损等。
床垫不适宜
过软或过硬的床垫都会影响腰椎的生理曲度，从而造成腰部肌肉紧张，醒来后或许出现腰部酸痛。
腰部受凉
睡觉时若腰部受凉，或许造成腰部肌肉紧张、僵硬，甚至疼痛。
过度劳累
白昼长时期坚持一种姿态或过度劳累，或许造成腰部肌肉疲劳，甚至受损，从而造成腰部酸痛。
腰椎疾病
腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等腰椎疾病可惹起腰痛，在夜间睡觉时由于腰部姿态不良、床垫不适等要素，可造成疼痛减轻。
腰肌劳损
由于腰部肌肉、韧带等软组织的慢性损伤惹起，或许在睡觉时坚持一种姿态时期较长而减轻，造成晨起时腰部酸痛。
出现每日清晨醒来后腰部酸痛的症状，可以尝试改换床垫、留意腰部保暖、防止过度劳累、适当锻炼等方法缓解。假设腰部酸痛严重或继续时期较长，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。