颈椎病三节突出应做哪些运动来治疗[朗读]

颈椎病三节突出普通指颈椎间盘突出，做运动并不能治疗疾病，仅可协助改善症状。通常可启动游泳、颈部肌肉锻炼等运动。
游泳
游泳是一种全身性的运动，可以锻炼全身的肌肉，同时减轻颈椎的压力，有助于改善颈椎间盘突出的症状。
颈部肌肉锻炼
颈椎间盘突出的患者可以启动颈部肌肉的锻炼，增强颈部肌肉的力气，从而减轻颈椎的压力。经常出现的颈部肌肉锻炼包括颈部前屈、后伸、左右旋转等。
要求留意的是，运动只能起到辅佐治疗的作用，不能替代正轨的治疗。
假设颈椎间盘突出症状严重，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。