辟谷换食是什么意思:女人辟谷的危害[朗读]

辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”,即不食五谷杂粮.道教从为,人食五谷杂粮,要在肠中积结成粪,产生秽气,阻碍成仙的道路.《黄庭内。

辟谷:不吃五谷,方士道家当做修炼成仙的一种方法.又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等.道教从为,人食五谷杂粮,要在肠中积结成粪,产生。

①.本质区别:断食不提倡服气,也没有服气术这个说法,断食者会很饿,要坚持下来依靠的是顽强的意志,辟谷是一种稳定的状态,是行气到一定阶段,人体的一种自然反应,并不是外力强加的,偶尔有饿的感觉,但可以通过服气解决,其目的不是锻炼意志,而是强身健体.②身心反应:断食者首先会感觉饿,有非常强烈的身心反应,饥肠辘辘,面黄饥瘦,痛不欲生.辟谷没有非常强烈的反应,没有痛苦,活动自如,正常生活,正常工作,甚至可以剧烈运动,甚至比平时的精力更旺盛,最重要的是头脑更加灵活.③理论基础:断食建立在西方文化基础之上,考虑的是营养、物质、维生素我们立足于中国文化之上,注重的是人与自然的和谐与容通.(郭连杰道医辟谷)。

换食疗法就是在若干时日内停止进食日常食物,而以营养餐、纤维餐维持此时期的身体营养需要,从而达到宿便与积毒的清除.一般而言,什么都不吃,只喝水的换食叫本换食;而在开始的前三天就减少普通的食量,然后渐渐地减少,叫做预备换食或减食;做完本换食之后而开始吃饭,叫做补食或节食.换食的日数即指做几天本换食的日数？

159换食7天,要多喝水,这样才能很好地补充水分,又促进身体代谢,就是能排毒的意思.这跟辟谷有很大差别。