芹菜榨汁喝有什么好处[朗读]

芹菜榨汁的两个作用是降血压和美容抗氧化。芹菜是高纤维食物，经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，芹菜可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。芹菜榨汁方法：
1、选择茎杆粗壮、水分充足的芹菜。
2、摘去老叶留下新鲜的嫩叶。
3、洗干净后控干水分，切成寸段。
4、放入榨汁机，开始榨汁。
5、分离泡沫，倒入杯中即可饮用。