一个人不喝酒十天后，身体会有什么变化[朗读]

1、戒酒十天，身体会开始变瘦，肚子开始变小。
喝酒的人通常都会是个胖子的形态，这主要是因为一毫升的酒精可以产生7000卡的热量，经常喝酒的人，吃的肉也比较多，加上酒精的那一份，妥妥是胖子的节奏。不喝酒十天，热量得不到补充就会消耗脂肪，人就会变瘦，也会看着更精神。
2、戒酒十天，睡眠反而会更香。
很多人认为，喝酒可以增加睡眠，没错，喝酒会让你快速入睡，但睡眠的状态却是非常糟糕的。
最新的研究发现，睡觉之前喝酒会增加大脑活动，大脑得不到休息，第二天睡醒反而更累。刚开始戒酒的时候，可能辗转反侧睡不着，坚持一段时间就可以获得很好的睡眠质量了。
3、戒酒十天以后，大脑更加灵活，反应更加灵敏。
喝酒会损伤大脑我们都知道，但具体伤害的是什么，又有多少人知道呢？
来自北卡罗莱纳大学的研究员公布一组消息，称酒精可以抑制大脑特定区域的nmda，也就是氮甲基-d-天冬氨酸蛋白质的活性，让大脑表达，记忆，智力这一块都受到抑制，久而久之就会萎缩，受到损伤。
4、戒酒十天以后，肝开始进行修复。
喝酒对肝的伤害是最大的，因为肝脏是代谢血液里酒精的重要器官。酒精产生的乙醛会损伤肝细胞，并抑制肝细胞的修复，所以经常喝酒的人肝损伤的厉害，免疫功能也被破坏的十分严重。
5、戒酒十天以后，血压也会开始下降。
酒精对血压的影响是十分剧烈的，刚开始喝酒的时候，血压会明显的下降，这是酒精刺激了血液循环加快，然后血压就会明显上升，因为心脏跳动加快和酒精刺激血管收缩导致。这样忽高忽低的血压对身体的伤害是最大的，而且长期饮酒也会导致胆固醇增加。