是长期戴眼镜好还是仅需要时戴眼镜好[朗读]

不管近视多少度，看远以3到5米距离为准，必须佩戴眼镜，如看近处，度数低于200度，可以不用戴眼镜，如果度数超过200度，看近需要戴眼镜，但是要低于正常度数50到200度，这时候备有两副眼镜为最佳选择。
比如某人近视400度，看近推荐配一副200或者300度。看近比如看书 看电脑时候佩戴。另外普及下近视不佩戴眼镜的后果，大家经常会看到近视的人不佩戴眼镜，看东西的时候经常会有眯眼，为什么眯眼会看清楚一些呢？是用了小孔成像的原理经常眯眼会造成散光的发生以及散光度数加深。原因是什么呢？因为散光是我们眼睛角膜不平整完成的，如果经常眯眼，会导致角膜的垂直方向弯度会大于水平方向，眯眼越频繁，时间越久，散光会更加严重。所以近视了，就要佩戴眼镜，并且按照上面我推荐的方式佩戴眼镜，效果更好。
近视大部分是我们眼球变长造成的，这不是唯一因素，是主要原因，这个是生理性的，所以度数越深的人，眼球越向前突出，看起来也就特别明显，这个跟佩戴不佩戴眼镜没有直接的关系。
一般来说，在200°以下（无散光）不建议平时佩戴，只需在长时间固定距离视物时佩戴眼镜。眼睛的最佳舒适度才是最重要的指标。如果只有150°但不戴眼镜的话眼睛容易疲劳，那还是需要持续佩戴；反过来，即便是400°，也不见得就得死教条非得成天戴着。
眼睛是人体中最为脆弱但却很重要的一个器官，带过眼镜的人都会发现，每隔一段时间去测量视力都会发现视力都有不同程度的不同，加重是一方面，而且视力有时会减轻！对的，你没有听错，是会减轻！对于学生来说，尤其是需要大量阅读和学习的学生来说，在学习时佩戴眼镜是不可避免的，但生活中你可以选择把眼镜摘下，让自己的眼镜去放松，视距和瞳孔的长短大小变化会间接性的锻炼眼部肌肉，不但会减缓视力下降的速度，而且还可以适当的提升眼部的适应能力，这就相当于在长时间静距离面对电脑和书本，再加上适当的远眺，对于视力的恢复很有帮助。