在一般情况下,女性在排卵期前温度会比平常要低,但是在排卵期后,体温会慢慢升上去,体温比平常要高。
测体温来推算排卵期,是更根据女性在排卵前后的体温不一样来推算的。我们测体温一般是测基础体温,测量基础体温时应注意不能进行运动,量体温前应该静息至少六小时,并且最好不要进食,以免引起身体体温的变化。因此建议每天起床后进行测量。并且测量体温的时间最好能固定,比如都在八点左右,因为这样能更好地掌握体温的准确性。另外我们人体的基础体温高低相差不大,所以建议将体温计置于口腔内测量,这样体温就不会受到外部环境温度的干扰,比较稳定。因为腋下测量时容易受外部环境的影响,不建议使用腋下。还应坚持测量3月以上,保证准确性。
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测体温推算排卵期的方法是什么[朗读]
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