脑梗能吃鱼油吗[朗读]

脑梗死能吃鱼油。
鱼油中含有很多的卵磷脂，卵磷脂可以软化血管，防止复发。改善脑梗症状。脑梗死病人饮食没有特别的禁忌，只要不是高盐高脂都可以。吃肉最好吃瘦肉、精瘦肉。
首先饮食要做到低盐、低脂，以清淡为主。低盐，就是把每天的食盐量严格控制在6g以内，尽量用其他调味品替代咸味，严禁咸菜和酱类食品。低脂，首先不要吃富含高脂肪的食物，另外，不吃动物油，尽量吃植物油。
其次是吃饭不要过饱，更不能暴饮暴食。每顿饭吃八分饱，尤其是晚饭，更要做到八分饱，因为血脂的高峰期是夜晚，晚餐如果吃太饱，血脂很容易升高，这往往会加重动脉粥样硬化。
最要就是要多喝水，每天饮水2000ml。多吃新鲜蔬菜和水果，多吃橘子、香蕉，有助于抗动脉粥样硬化。