百合1周吃几次合适[朗读]

“百合1周吃几次合适”的说法不太准确，因为百合是一味药食同源的中药，一般人群可日常适量食用，没有固定的频次，但建议不要过量摄入，以免损伤身体。
百合味甘、药性寒，有养阴润肺、清心安神的功效，主要用于治疗劳嗽咯血、阴虚燥咳、失眠多梦、虚烦惊悸、精神恍惚等，服用时应注意有以下几类人不宜食用。
（1）过敏者禁用。对百合过敏的人均禁止食用，以免出现腹泻、头痛、咽喉肿痛等不良反应。
（2）百合药性偏寒，故体寒、脾胃虚弱者不宜使用，以免出现大便糖稀等症状。
（3）风寒感冒者慎用。百合性寒，可入肺经，若风寒感冒者食用百合，可能会加重咳嗽、头痛、流涕等感冒症状。
特别提醒：饮食所用的百合俗称“菜百合”，为人工培育改良并大面积家种的品种，目前市场上销售的主流食用百合包括卷丹、龙牙百合、兰州百合。菜百合与药用百合相比，菜百合的甜度高、鳞片大、颜色白，营养价值更好，但药效低；不适宜食用菜百合的情况，可参照上述药用百合。如有治疗疾病的需要，应在正规医院就诊后再医生指导下用药或采取其他治疗。