排卵期小腹坠痛如何治疗[朗读]

排卵期小腹坠痛的治疗方法有生活调理、热敷和心情管理。
1.生活调理：排卵期下腹痛一般比较轻微，因为雌激素水平波动，导致子宫内膜撤退出血，阴道会出现少量阴道出血。相应的腹腔里因为卵巢排卵有破口，也会少量出血，刺激腹膜。因此在排卵期大家应该要做好排卵期期的保健工作，尤其需要注意卫生。同时注意合理休息，保证充足睡眠，注意保暖，避免受凉;饮食清淡，注重营养，多吃温热食物，少吃寒凉、刺激性食物。如果想怀孕，此时是非常合适的时间可以增加受孕率。
2.热敷：如果确认为排卵期出血，热敷疗法可以有效缓解腹胀症状，尤其是在小腹局部坠胀的情况下热敷的效果更加的明显。方法很简单，只需将毛巾放在热水中浸湿，拧干后放在腹胀部位进行热敷即可，也可以用暖宝宝或者热水袋代替。此外，适当喝些热饮也可以帮助缓解腹胀症状。
3.心理治疗：排卵期下腹坠痛不适很常见，不要紧张，紧张也会增加前列腺素的分泌，加重腹痛。