孕妇不想吃饭如何调理[朗读]

孕妇不想吃饭，可以改善饮食结构，进食清淡的食物，也可以多吃一些苹果、香蕉、小白菜、西兰花等新鲜的蔬菜水果，增进食欲。
孕妇不想吃饭，属于怀孕比较常见的现象，一般是在怀孕早期出现的早孕反应，主要是因为女性在孕期受体内激素水平的影响，容易使胃液分泌减少，肠胃蠕动变慢，孕妇容易出现厌食、反酸、烧心、胃胀、恶心、呕吐等胃肠道症状，一般在怀孕6周左右出现，在怀孕12周时会自然消失，对于工作和生活的影响不大，不需要特殊治疗。
在女性怀孕后，出现食欲不振的现象时，可以及时调整饮食结构，可以吃一些清淡的食物，尽量避免油腻和辛辣性食物，在平时要保持愉快的心情，注意情绪稳定，多注意休息，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、火龙果、哈密瓜、小白菜、油麦菜、西兰花等，也需要注意少食多餐，可以在每天吃4～6餐，缓解症状。