吃钙片能不能长高[朗读]

吃钙片只能说对于长高来说有着一定的作用，并不是说吃了钙片就一定会长高。吃钙片时应该同时注意补充维生素d以促进钙吸收。
因为身高和多方面的因素有着一定的关系和遗传有着一定的关系，和发育期间饮食的营养全面均衡也有着一定的关系，和充足的睡眠也有着关系，所以说要调整好自己的心态，在饮食当中做到营养全面均衡。在生长发育期吃适当钙片才有用。在生长发育期，尤其是青春期，保证充足的蛋白质、钙质以及维生素的供应，才能够使身高长得更高。要保证充足的体育锻炼。只有在保证充足的营养供应，以及充足的体育锻炼的前提下，骨才能够受到良性的刺激，继而长得更长。要保证充足的睡眠。在生长发育期，充足的睡眠也是身高增长的必要因素。钙离子对于人体骨骼的形成非常重要，但是钙片吃了之后是否能长高因人而异。如果还是处于青春发育期的青少年吃钙片加上多运动，肯定有助于长高。