火龙果皮的功效与作用是什么[朗读]

火龙果皮可以预防心脑血管疾病的发生，保护视力，美容养颜，提高抵抗力，改善便秘。
火龙果是一种非常美味的水果，很多人都非常喜欢吃，但是几乎所有的人吃火龙果时都会将皮扔掉，其实这是一种浪费。火龙果皮呈玫瑰红色，含有大量的甜菜红素、丰富的碳水化合物、花青素、蛋白质、维生素c、维生素b族、钙、磷、铁等一些矿物质，营养非常丰富，具有以下的功效：
1.火龙果皮中含有大量的花青素，可以有效清除体内的自由基，并且具有抗氧化的作用，对于心脑血管疾病的预防有着一定的效果，还可以起到保护视力的作用。
2.火龙果中的维生素c含量非常丰富，可以有效防止皮肤老化，防止色斑生成，不但具有美容养颜的作用，还可以提高抵抗力，对于感冒等一些疾病，有着一定辅助治疗的作用。
3.火龙果皮中的膳食纤维含量非常多，对于饮食过于精细而引起的便秘，有着比较良好的改善效果。但是患者在使用时要注意，如果本身脾胃功能比较虚弱，吃火龙果皮排便次数会更多。