气郁体质有哪些症状如何调理[朗读]

气郁体质的患者常表现为性格内向不稳定，敏感多虑，形体消瘦，神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，对精神刺激适应能力差等症状。建议患者可以在专业医生的指导下通过口服药物、针灸、食疗、运动、纾解情绪等方法进行调理。需要注意的是气郁体质是中医对于人体体质的一种分类。气郁体质跟疾病不能划等号。
气郁体质的原因有很多，包括生活中长期精神压力过大，生活不规律、长期熬夜，突发的精神刺激，先天遗传等。建议患者食用易消化，可以助行气的食物，如黑芝麻、萝卜、香菜、金桔等。适当增加运动，可以增强体质，疏理气机。此外，患者还应保持良好的心态，对缓解症状有一定的好处。症状严重的患者可以选择针灸或中药来进行调理，建议在专业中医师指导下进行。