腹泻喝牛奶好不好[朗读]

腹泻时不建议喝牛奶。
牛奶中含有丰富的乳糖，对于亚裔人群，经常会发生乳糖不耐受等情况，会加重腹泻症状，因此腹泻时不建议喝牛奶，如果有需要，可以少量饮用低乳糖牛奶。
导致腹泻的主要原因有：消化不良、肠道感染、功能性肠病等。消化不良与进食的食物有关，大量进食油腻食物会导致小肠不能够完全吸收脂肪，剩余的脂肪会随着大便排出，导致腹泻。乳糖不耐受也是常见导致腹泻的原因，建议长期腹泻的人可饮用低乳糖牛奶。食用不洁食物会导致肠道感染，进而引发腹泻，多发生于夏季。肠道病毒感染则多发于儿童，冬季多发。肠道感染要明确病因后遵医嘱进行抗感染治疗。肠易激综合征多发于年轻人，与精神、饮食等因素相关，也会导致腹泻。腹泻时要保证充足饮水，及时补充电解质，避免脱水，进流食，减轻肠道负担。