宝宝大便干吃什么好[朗读]

宝宝大便干吃什么好，首先需要明确原因，根据具体情况而定。例如对于饮食不合理引起的大便干，可调整饮食量或饮食结构，多饮水，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，婴幼儿推荐母乳喂养，冲泡配方奶粉浓度不宜过高，并合理添加辅食。肠道菌群失调引起的大便干燥可以服用益生菌。如伴有排便困难，可通过增加活动量、按摩腹部等方法缓解症状。
婴幼儿大便干，可能是由于奶粉中蛋白质含量较高，婴幼儿不能完全消化，或者是奶粉长期冲泡过浓导致的。建议尽量母乳喂养，人工喂养的婴幼儿冲泡奶粉时严格按照比例，不可浓度过高，必要时可更换奶粉品牌或种类。
较大月龄的婴幼儿或儿童，长期饮食不足或饮食中水分及膳食纤维不足也可能会出现大便干燥。应注意保证饮食充足，适当多饮水，调整食物种类和比例的搭配。儿童可以多吃一些水分多，膳食纤维丰富的蔬菜水果，对于正在添加辅食的婴幼儿，可以适当多增加一些蔬菜汁、蔬菜泥、水果泥，比如绿叶菜泥，火龙果、红薯泥等。
因为疾病服用药物导致肠道菌群失调，肠道有益菌群不足，服用药物或抗生素后导致肠道有益菌被破坏，也会引起大便干燥，可以给宝宝服用益生菌调理。
此外，如果宝宝大便干伴有排便困难，还可以多陪伴宝宝玩耍，增加其活动量；早晚按摩宝宝腹部（空腹状态下，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩，持续约10分钟，每天2次），都可以促进宝宝胃肠蠕动，缓解排便困难症状。
如果宝宝长期大便干燥，通过以上方法调理无效，需要及时去医院就诊，查明是否为疾病因素引起，并及时采取针对性治疗措施。