爱睡觉是怎么回事[朗读]

爱睡觉的原因有很多，有生理性因素，也有病理性原因，需要具体分析。
1.生理因素：白天过度劳累、夜间睡眠不足等因素导致人体出现疲劳感。人体通过“犯困”发出信号，提醒人体需要通过休息、睡觉等缓解疲劳，此时人会犯困爱睡觉。另外，如果人的睡眠不能与昼夜节律协同一致，长时间频繁地夜间工作或航空时差，会造成生物节律失调，出现爱睡觉的现象。
2.睡眠过度：表现为过多的睡眠，可持续几小时或几天，难以唤醒。睡眠过度可发生于多种脑部疾病，如脑血管疾病、脑外伤、脑炎、第三脑室底部和蝶鞍附近的脑瘤等。也可见于肝病、贫血、镇静剂过量、甲状腺功能减退症、糖尿病等，还可见于严重的忧郁、焦虑等心理疾病，病人通过睡眠逃避日常生活的紧张和压力。
3.发作性睡眠：是一种特殊的睡眠障碍性疾病，不可抗拒的突然发生的睡眠，并伴有猝倒症、睡眠瘫痪和入睡幻觉。特点是不能控制的短时间嗜睡，发作时病人可由清醒状态直接进入快波睡眠，睡眠与正常睡眠相似，脑电图亦呈正常的睡眠波形。一般睡眠程度不深，易唤醒，但醒后又入睡。一天可发作数次至数十次不等，持续时间一般为十余分钟。
如果总是爱睡觉，通过休息、改善睡眠无法缓解，需要到医院进行检查，以明确或排除疾病，避免耽误治疗。