股部软组织牵拉伤如何护理[朗读]

1.保持室内空气流通，空气质量较好时可以开窗通风。
2.注意防寒保暖，避免感染。
3.避免到人员密集的场所。
4.应避免吃油煎、油炸食物。
5.避免刺激性的饮料或食物，如咖啡、酒、浓茶、辣椒等。
6.应选用易消化、蛋白质和维生素丰富的食物。
7.注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠和休息，以减轻体力消耗，促进恢复。
8.病情改善后，可先从散步等低强度运动开始，逐渐恢复正常活动。
9.病人家属多与其沟通，进行心理疏导，消除顾虑，保持积极的心态。