我在秋冬季喜欢感冒引起长期咳嗽是什么原因[朗读]

生活起居规律，避免过度劳累，是预防感冒最好的手段，也不要为病毒的入侵留下破绽。冬天，人们喜欢洗热水澡，洗桑拿，其实人的机体应该顺应季节的变化，冬天就应该收敛、闭气、泻下，尽量减少新陈代谢，而洗桑拿，还有吃火锅，是有背于这个自然规律的，会让闭起的汗毛孔开放，容易感冒。而坚持洗冷水澡的人，则很少患感冒。坚持冷水洗脸，也能很好地预防感冒。