孕妇可以吃方便面么[朗读]

孕妇可以吃方便面，但不要多吃，最好不吃。方便面里许多食品添加剂，常吃对身体及胎儿的生长发育没有好处。
方便面是一种常见食物，是一种高热量、高脂肪的食物，而且其中含有食物添加剂，虽然可以饱腹，有些方便面的口味也很好，但其营养价值并不高。孕妇如果过多食用方便面，有可能造成蛋白质、维生素和膳食纤维摄入不足。虽然大多数方便面的食品制作过程和添加剂使用方面符合国家相关规定，其本身不会对健康造成大的影响。但从胎儿的安全和正常生长发育出发，孕妇应该多吃新鲜的食物，保证充足和均衡的营养。如多吃含优质蛋白的肉蛋奶、新鲜水果和蔬菜，尽量少吃方便食品。
所以，孕妇可以吃方便面，但只是偶尔吃一吃，不要以方便面为主食，或者食用过多。