高血脂症的饮食治疗的方案是什么[朗读]

国内外制定的血脂异常防治建议中，关于高脂血症饮食治疗的原则与主要内容是降低膳食中胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量，控制总热量和增加体力活动来保证热量平衡，达到和维持理想体重的健康要求。具体目标与控制方案如表1所示。
总热量的合理分配应是早餐和晚餐各占30％，中餐占40％。对脑力或轻体力劳动、体重正常的成人，每日膳食的内容及限量可参考表2。
高血脂症饮食治疗的建议应强调保持我国良好的传统膳食习惯，防止膳食中热量和脂肪过高的弊端，坚定饮食控制能够改善血脂异常的信心，改变饮食习惯要持之以恒。