山药对胃好吗 山药养胃还是伤胃[朗读]

不知道是不是天气的原因最近总是觉得肠胃有些不大舒服，听说山药有养胃的作用，正好家里还有两根，来试试看效果怎么样？
山药对胃好吗？
胃不好的人可以通过吃山药来提高脾胃功能，因此山药对胃是有好处的。山药属于药食两用的食材，具有补中益气、健脾益胃的作用，经常吃山药能够帮助提高脾胃功能，促进肠胃疾病的康复。一部分人胃不好是由于消化液分泌不足导致，而山药中含有大量的淀粉、皂苷、黏蛋白液，这些营养物质能够快速的被人体吸收，并且能够保护胃黏膜、促进胃内食物的消化减轻消化系统负担。
2、还可以根据自己喜好，再配点桂圆、枸杞之类的。