都可以。但榴莲保存冷冻比较好，可以存放的时间比较长，如果仅仅是冷藏，只能保存3天左右，榴莲的味道也会发生一丝变化。可以先把榴莲肉取出来，但不要全部取出来，取出来一部分，其余的还在榴莲壳里，一块放起来冷冻。
将果肉剥出后，放在密封的保鲜盒或者用保鲜袋装好，防止串味，放入冰箱的冷冻层，等到要吃的时候，一般取出大概100克，稍微解冻，用勺子勺着吃，会有雪糕的口感和风味，会有独特的口感。
榴莲也有很多不同的吃法，可以做成奶昔或者进行煲汤都会非常滋补的。把榴莲果肉搅拌至溶烂状，加入等量的牛奶搅拌，然后放进冰箱冷冻室，大概冷冻2小时之后再搅拌一下。榴莲煲鸡是广东的一款名菜。把鸡洗干净并切成大块，核桃仁和红枣洗干净，榴莲肉去果壳，放在一起煲，可以加入少量的姜片。