健身女神惊艳写真[朗读]

女性锻炼在短期内就能见到效果，首先，女性不需要练大肌肉，有运动痕迹就好。其次，在运动过程增加廋体重时会代谢更多的热量，使身材在短期内就有成效，所以，天开始热了，你准备好健身计划了吗？

努力从来都是来的刚刚好，今天的努力就是明天的收获。

多巴胺与内啡肽都能起到让人产生愉悦快感的作用，但这两种物质的作用机制是不同的，一个让你运动后的愉悦，一种让你运动后的上瘾。总而言之，只要坚持锻炼就会改善身体与精神上的健康。

夏天马上就到了，你身上的脂肪还义无反顾的陪着你吗？