不知不觉更年期到了。生理的变化时常带来莫明的烦躁和易怒的情绪，可也不敢恣意的放纵和宣泄，很怕引起别人的不解与不快，只能默默的调整着，学会掌控自己。读点书，写点文字，品一杯香茗，让自己的心慢慢平静下来。知道这是的自然过程，慢慢也就释怀了，不再像开始时那么和忧虑。