【请告诉高血压的父母】
每天走路要大于6000步；
保持每天吃四瓣大蒜；
多吃芹菜；
尽量少喝含糖饮料；
多吃土豆和茄子补充钾；
每天喝牛奶补钙；
一定要戒烟戒酒；
每天不超过五克盐；
补充维生素C。