什么时候吃桂圆最好:干桂圆一天吃几个最好[朗读]

生吃,下午吃(三、四、五点).因为,下午,此时身体正需要一些糖分补充.桂圆干,晚上,睡前一两小时前吃(一般煮水最佳).晚上吃,能补充身体的能量(桂圆干有大量热能).如不满意,可以想什么时候呼,就什么时候吃,重要自己舒坦就成？