什么不自什么四字词语[朗读]

1、情不自禁，强调自己完全被某种感情所支配，不能抑制住该感情，出处为南朝时梁朝刘遵的《七夕穿针》诗：步月如有意，情来不自禁。
2、不自量力，也可称作自不量力，意思是不能正确估计自己的力量，高估自己的能力，出处为宋朝范仲淹的《上吕相公 书》：是则系国家之安危，生民之性命，某岂可不自量力。