什么时间喝果汁吸收比较好,每天早饭的时候都会喝豆浆[朗读]

果汁最适宜在早餐时间和两餐之间饮用。
果汁好处：
1、早餐时间果汁含有多种有机酸、芳香物质和酶类，可以刺激食欲，有助于消化。
2、可补充身体所需的水分和营养。
3、果汁中富含无机盐、微量元素、维生素c、胡萝卜素以及多种抗氧化活性物质。
注意事项：
1、空腹时不要喝酸度较高的果汁，会引起肠胃不舒服。
2、午餐和晚餐时间不宜喝果汁。果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度，使人感到胃部胀满。