学泳游多少钱:零基础自学游泳[朗读]

我以前是游泳队的,照以下3步骤,学会不要钱1.先练头下水及闭气在浴盆面朝下,把头浸到水里,到能浸一分钟合格这一方面练闭气,一方面减少你对水的恐惧2.练飘浮水母飘:要有人陪,在泳池水深约及胸处,先吸几大口气,越满越好,闭气,然后慢慢弯身,把头浸水里,手脚自然下垂,像水母一样飘起来,能一直飘著就合格一字飘:水母飘起来后,将手脚逐渐伸直,如感到脚飘不起来,可以将头下压,能全身成一直线飘在水面,且不会翻船为合格3.划水会了上二步,基本上乱踢水都会前进了,但最好找个正规教练了,按我们游泳队要求,是先在岸上练划手跟踢腿,姿势都对了,才给下水。