瑜伽什么时候做最好:睡前瑜伽[朗读]

做瑜伽的最佳时期是在早晨、早饭之前、沐浴后.清晨万物复苏,和瑜伽源自自然的理念相合,并且早晨也是很安静的,人体的各项机能正在慢慢恢复,是练习瑜伽的最好。