什么时候喝蜂蜜水好:蜂蜜水的最佳饮用时间[朗读]

蜂蜜水一般在饭前1-1.5小时或饭后2小时喝比较好.因为蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常,从而促进食物消搜索化.需要注意的是,早上空腹不能喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会因胃酸过多而患胃溃疡或十二指肠溃疡.运动员或体力劳动者,在参加运动或劳动前后喝蜂蜜水,能增强体力和迅速消除疲劳.晚上喝蜂蜜水最好在睡前半小时,纯天然蜂蜜中还含有丰富的镁,对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力,可以助你快速进入梦乡,从而提高睡眠质量.一直在喝苗子蜂情的荆条蜜,对肠胃炎有好处,现在很少胃疼了,其父母在养蜂。