如何清洁门牙的舌侧[朗读]

门牙的舌侧是指门牙接近舌头的那一面。由于其位置特殊，容易被无视和难以清洁。以下是一些清洁门牙舌侧的方法：
经常使用牙线
将牙线穿过门牙的牙缝，用牙线的锯齿面摩擦牙齿的正面，肃清食物残渣和菌斑。
经常使用牙刷
选择一把小巧的牙刷，将牙刷的刷毛放在门牙的舌正面，用轻柔的力道前后刷洗。留意不要过度用力，以免损伤牙龈。
经常使用漱口水
漱口水可以协助清洁口腔，增加细菌繁殖。将漱口水含在口中，煽动两腮和嘴唇，让漱口水充沛接触牙齿和口腔的各个部位。
活期洗牙
活期到口腔诊所或医院启动洗牙，可以彻底肃清牙齿上的菌斑和牙石，预防牙周病和龋齿。
要求留意的是，清洁门牙舌侧要求常年坚持，每天早晚都要刷牙，并活期经常使用牙线和漱口水。假设有牙齿疑问，应及时就医。