口腔溃疡应摄取哪种维生素B族[朗读]

口腔溃疡的出现与多种要素有关，如遗传、免疫、精气、饮食等，目前并没有证据标明单一补充某种维生素 b 族可以治疗口腔溃疡。
维生素 b 包括维生素 b、维生素 b2、维生素 b6、维生素 b2、烟酸、泛酸、叶酸等，这些 b 族维生素在人体内具有许多关键的生理性能。
虽然某些 b 族维生素（如维生素 b2、烟酸等）与口腔安康有关，但口腔溃疡的出现机制十分复杂，目前尚不清楚补充这些维生素能否有助于预防或治疗口腔溃疡。
另外，过量摄入某些维生素 b 族或许会造成不良反响，因此建议在医生的指点下合理经常使用。
出现口腔溃疡时，建议坚持良好的口腔卫生、保证充足的睡眠、防止过度疲劳、坚持心境酣畅、防止进食辛辣抚慰的食物、多吃新颖蔬菜水果，以促出口腔溃疡的愈合。